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♪自宅で簡単エステ
 なかなかエステに通うのは勇気が入りますよね。自宅で少しエステを試されると効果の違いなどがわかるそうですよ。まずはシワですが水分・栄養・保湿の補給が必要です。この3つを補給してからマッサージをします。その前になんですがメイクは必ずしっかり落としてくださいね。この方法を頑張って1か月続ければ効果が少しづつ現れるかもしれないそうです。入浴せずにシャワーだけという人も多いと思いますが、できれば湯船につかった方が新陳代謝もよくなり、落としきれなかったメイクも落ちるそうです。あとは洗顔方法ですが、必ずあわを立ててぬるま湯で洗う方法が肌に負担がかからないそうです。拭くときもやさしくこすらずに拭いてください。これなら簡単なので実践できるのではないでしょうか。


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